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MO-TI-VEE je suis et je resterai !

04/04/2016 …

En ce beau lundi ensoleillé, j'ai eu envie de partager avec vous quelques une de mes astuces pour commencer la...

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Comment je végétalise mon alimentation

30/03/2016 …

Hello mes People, Dans la rubrique *Inna Di Body* du blog j'ai toujours parlé d'alimentation avec notamment des...

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Mission de la Semaine : walk the talk

14/03/2016 …

Le bonheur c'est quand ce que tu dis, ce que tu fais et ce que tu penses sont en harmonie Hello mes People, La...

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Un week end entre filles ça vous dit ?

09/03/2016 …

Hello mes People, Ca y est je remets le couvert, les UpWeekEndz ça m'a trop manqué ! Du coup, du 22 au 24 Avril,...

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[VIDEO] La zone de confort c'est quoi et comment en sortir ?

29/01/2016 …

Bonjour, bonjour ! Aujourd'hui partage d'une vidéo assez sympathique qui explique de façon très simple et imagée...

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#TBT 1ère parution presse d'Upgrade Me !

28/01/2016 …

Billet initialement publié sur Instagram : https://www.instagram.com/p/BBFWxOwSrsv/ Voici la 1ère parution presse...

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#NHAdetox - Jour 7

16/01/2016 …

Hello mes People, Dernière mission de detox pour cette semaine de challenge : se déconnecter pour mieux se reconnecter...

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#NHAdetox - Jour 6

16/01/2016 …

Pas d'urgence pour la mission du jour qui consiste à utiliser tout simplement notre premier outil de nettoyage...

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#NHAdetox - Jour 5

14/01/2016 …

Mission du jour : prendre de l'énergie dès le matin ! Le principe d'une detox c'est de faire place nette pour prendre...

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#NHAdetox - Jour 4

13/01/2016 …

Bonjour mes People, Voilà déjà le quatrième jour de ce challenge spécial détox de début d'année 2016, le #NHAdetox....

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#NHAdetox - Jour 3

12/01/2016 …

#NHAdetox Jour 3 ! On augmente l'apport en EAU 🚰💦💦 L'eau c'est la vie et c'est la santé ! C'est d'ailleurs un des...

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#NHAdetox - Jour 2

11/01/2016 …

Jour 2 du challenge #NHADETOX : régénérer le corps en privilegieant les aliments frais, non transformés, de qualité...

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#NHAdetox - Jour 1

10/01/2016 …

Pour la première journée du challenge détox, on va commencer en douceur avec une mission qui revient souvent sur...

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Un challenge détox et une entrée pour la Natural Hair Academy, ça vous dit ?

10/01/2016 …

Hello mes Pipowlz ! Vous avez probablement déjà eu l'info grâce à l'équipe de la @naturalhairacademy : Chancel...

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Et 2015 fût !

29/12/2015 …

Mes très chers lecteurs, Ne vous avais-je pas dit que 2015 serait extraordinaire ? Eh bien j'avais tord. 2015 était...

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Natural Hair Academy 2016, c'est parti !

16/12/2015 …

Hello mes People d'amour, L'annonce du programme de l'événement annuel dédié à la beauté des cheveux afro naturels...

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Pourquoi j'ai quitté Facebook, génération Y et équilibre 2.0

18/11/2015 …

Il y a un an, j'ai decidé de supprimer la quasi totalité des contacts de mon profil Facebook personnel. Mon objectif...

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Insanity : challenge accepted ! Am I insane ?

03/11/2015 …

A défaut d'avoir d'avoir la forme physique adéquate pour faire le Mud Day ou la Spartan Race, j'ai décidé de me...

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Webinaire gratuit special Efficacité Personnelle

16/03/2015 …

Hello mes People, A 18:30 aujourd'hui, heure de Paris, je donne un webinaire gratuit ouvert à toutes les Upgradeuses,...

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En interview dans le magazine Amina de Mars 2015

13/03/2015 …

On parle du réseau social www.UpgradeMeNetwork.com dans le dernier Amina !!! Il s'agit d'une interview dans laquelle...

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En exclu aux Brown Sugar Days : "Dear White People" à l'assaut de la France !

09/03/2015 …

Une fois n'est pas coutume, c'est un billet quasiment sur le vif que je vous rédige aujourd'hui ! En effet pas...

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