#NHAdetox - Jour 5

14 Janvier 2016

Mission du jour : prendre de l'énergie dès le matin !

Le principe d'une detox c'est de faire place nette pour prendre de bonnes habitudes. Et si on commençait à petit déjeuner tous les matins ? Chiche !

Nous avons malheureusement tendance à faire l'inverse et manger davantage en fin de journée ce qui fatigue l'organisme (digestion, manque d'énergie pour fonctionner) et a aussi la fâcheuse manie d'entrainer une évacuation moins importante et donc peut causer surpoids et surtout entraîner une accumulation de toxines dans le corps.

En somme : en mangeant bien le matin non seulement on est plus énergique mais surtout plus cela permet d'être en meilleure santé et diminue le besoin de detox ;)

Alors à table !