Régime d'après fêtes et Cheveux

Non, ces 2 kilos sur nos hanches ne faisaient pas partie de notre liste au Père Noël.

Ces passagers indésirables on n'en veut pas, alors on commence à payer nos incartades au Challenge Inside Out et on rééquilibre notre alimentation.

Attention, contrôler notre alimentation ne signifie pas se serrer la ceinture :

NE METTONS PAS NOS CHEVEUX A LA DIETE!!


On l'oublie trop souvent et malheureusement certaines lectrices l'ont constaté à leur dépend : ce qui manque à notre corps peut se traduire par une chute de cheveux!

Donc on pense alimentation variée et non régime restrictif car pas sûr qu'ils nous restent beaucoup de tifs sur le caillou si on ne mange que de la laitue jusqu'à ce que mort s'en suive...


Le bon plan pour combler d'éventuelles carences reste bien sûr les compléments alimentaires avec une liste sur Beaute-addict.com + les avis des utilisatrices ICI.


En 2010 on fait les choses bien.