Ce challenge va durer 4 mois, du 1er Novembre 2009 au 28 Février 2010. Le but est d'optimiser la santé de nos cheveux grâce à des soins externes ET SURTOUT INTERNES parce que la beauté vient de l'intérieur avant tout.
Qui plus est, avec l'hiver qui s'annonce bien frisquet, un rab de protection et de force pour nos crinières chéries ne serait pas de refus.

Les conditions requises pour participer au challenge Inside Out sont les suivantes :
Niveau Alimentation :
- Minimum une source d'acide aminé souffré par jour
- 3 fruits et légumes chaque jour (frais, surgelés ou en jus)
- Hydratation interne quotidienne (1,5L d'eau)
Niveau Soin capillaire :
- Une seule et unique routine pendant 4 mois avec possibilité de changer de basiques juste une fois
- Pas de brushing, lissage ou utilisation d'une quelconque source de chaleur directe plus d'une fois par mois.
- Les cheveux doivent être en coiffures protectrices un max de tps
- Minimum 1 soin profond et un prepoo par semaine
Niveau Bonus :
- Un complément alimentaire au choix
- 3 jokers pour la durée totale du challenge
- Photos de comparaison avant/après publiées sur LaManouchka.com
Alors vous sentez-vous prête à vous soumettre à une discipline de fer pendant les 4 prochains mois??
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chloé 22/12/2009 20:04
souscrire mutuelle 05/12/2009 16:41
La Manouchka 12/01/2010 14:04
Nesrine 27/11/2009 18:38
La Manouchka 30/11/2009 17:59
Sandya 27/11/2009 11:35
La Manouchka 27/11/2009 16:37
Nesrine 25/11/2009 17:26
La Manouchka 27/11/2009 14:47
Nesrine 25/11/2009 17:24
La Manouchka 27/11/2009 14:46
Geegee 14/11/2009 20:57
La Manouchka 18/11/2009 18:37
Alice 09/11/2009 17:35
La Manouchka 17/11/2009 17:39
adonaï 05/11/2009 10:32
La Manouchka 05/11/2009 17:37
myriam 05/11/2009 00:08
La Manouchka 05/11/2009 17:29
Softness 02/11/2009 23:02
La Manouchka 03/11/2009 15:24
LinC 01/11/2009 17:13
La Manouchka 03/11/2009 15:12
Miimy 01/11/2009 01:03
La Manouchka 03/11/2009 15:07
ana 31/10/2009 23:32
La Manouchka 02/11/2009 18:54
Grace 31/10/2009 19:59
La Manouchka 02/11/2009 18:49
Ness971 30/10/2009 21:36
La Manouchka 02/11/2009 18:41
Co0lykandyz 29/10/2009 20:42
La Manouchka 02/11/2009 18:37
misseeden 29/10/2009 20:32
La Manouchka 02/11/2009 18:35
Elody 29/10/2009 19:47
La Manouchka 02/11/2009 18:32
Lola 29/10/2009 17:52
La Manouchka 02/11/2009 18:31