FAQ : Compléments Alimentaires -

FAQ : Compléments Alimentaires

Publié par LaManouchka sur 5 Août 2010, 21:40pm

Catégories : #Compléments alimentaires, #Soigner ses cheveux, #** Inna Di Body **, #ABC du monde capillaire

Pour éclairer celles d'entres vous qui participent au Challenge et qui ont décidé de prendre des compléments alimentaires et aussi pour toutes les personnes qui me posent des questions à ce sujet.

Peut-on en prendre toute l'année?

NON. Leur mission est de combler une carence temporaire ou de renforcer de manière préventive notre alimentation (cas de la chute saisonnière). Tout miser sur les compléments alimentaires pour être en bonne santé et obtenir des cheveux costauds tout en continuant de manger de la junk food = cela ne fonctionne pas, la qualité du cheveux (et de la santé en général d'ailleurs) ne sera pas optimale, elle a même tendance à être médiocre. Cela revient à détruire d'un côté et construire de l'autre.

Quant à savoir si prendre des compléments alimentaires toute l'année est dangereux : si les doses sont scrupuleusement respectées et que votre médecin traitant n'y voit pas d'objection, non ce n'est pas dangereux en soit, mais cela peut créer une accoutumance.

Si je dépasse les doses, aurais-je une pousse de cheveux plus importante?

NON. Dépasser les posologies et donc les doses journalières recommandées peut avoir 2 conséquences :

- dans le meilleur des cas, l'organisme ne prend que ce qui lui est nécessaire, le surplus est donc éliminé avec les déchets.

- dans le pire des cas, l'overdose engendre une réaction allergique de l'organisme et là, ça peut aller de la "simple" indigestion à pire l'éruption cutanée, le malaise, la chute de cheveux etc. Conclusion : on ne dépasse pas les doses, un point c'est tout!

Comment choisir un complément alimentaire efficace?

Pour qu'un complément alimentaire soit efficace il faut qu'il cible parfaitement vos besoins : boire du café si vous êtes d'un naturel énergique n'a aucun intérêt n'est-ce pas? Idem avec les compléments alimentaires.

Vous devez faire votre diagnostic pour choisir votre complément en fonction du "problème" à traiter car comme le signalait dernièrement Beroniku sur Upgrade Me : les compositions sont sensiblement les mêmes d'un complément alimentaire à l'autre, la principale différence réside dans la quantité de chaque composants. Par exemple, on trouve les anti-oxydants en quantité importantes dans le Germe de Blé, ce qui en fait un complément idéal en prévention de la chute saisonnière automnale, en ce moment d'ailleurs j'en saupoudre toutes mes salades!

Y a t-il des compléments spéciaux pour accélérer le taux de pousse des cheveux?

On veut toutes accélérer le taux de pousse de nos cheveux, or aucun complément alimentaire ne peut le faire, ils peuvent améliorer la qualité du cheveux : le rendre plus fort et résistant en lui apportant ce qu'il faut pour synthétiser la kératine mais le taux de pousse du cheveux est génétiquement programmé. Si vous constatez que vos cheveux poussent plus vite en prenant un complément alimentaire c'est simplement qu'ils poussent à leur taux optimal et que donc votre alimentation de base est déficiente et ne leur apporte pas ce dont ils ont besoin.

Cet article vient en complément de CELUI-CI. Si vous avez d'autres questions, n'hésitez pas!