Faire du sport grâce aux réseaux sociaux ? Mes 10 chaînes Youtube préférées

Publié par LaManouchka sur 3 Novembre 2016, 17:19pm

Catégories : #ilovemybody, #UpgradeMe

Faire du sport grâce aux réseaux sociaux ? Mes 10 chaînes Youtube préférées

Hellooooo mes People !

Après un long hiatus parsemé de fingers au chocolat blanc vous avez décidé de vous remettre au sport ? Vous cherchez des idées pour varier vos sessions de sport ? Ca tombe bien,  c'est le sujet du jour, bienvenue, installez-vous confortablement, ça va commencer...

Parce que bon, raconter ma life, OK pourquoi pas, mais partager des astuces et bons plans qui pourraient vous servir c'est beaucoup plus enrichissant, voici une liste non exhaustive de mes sources d'inspiration et de motivation actuelles.

Globalement, quand je ne pratique pas de sport en école comme en ce moment, je me fais un petit planning à la semaine avec du sport sur 3 jours, histoire de me booster sans me décourager. Un exemple parmi d'autre : je peux faire une vidéo de yoga le lundi, aller courir au parc le mercredi et une vidéo de HIIT axé abdos-fessiers le vendredi. Le yoga et le running reste mes deux bases mais si la météo ne me dit rien ou si je n'ai pas beaucoup de temps (ou tout simplement pour varier) je vais piocher parmi ces chaînes des vidéos qui me donne envie.

Le mieux à mon avis est d'être réaliste par rapport à son état de forme initial pour ne pas se surestimer et puis il faut être clair(e) quant à ses objectifs pour ne pas abandonner.

Ensuite, tout est une question d'organisation et de priorités.

A noter que la première de mes sources de motivation, c'est moi-même et plus précisément le sentiment de fierté et d'euphorie dans lequel je suis quand j'ai accompli toutes mes séances de la semaine ! J'ai l'impression d'être une SuperWoman :)

Faîtes-le pour vous, pour vous sentir mieux, pour votre santé et tout simplement parce que vous le valez bien !

J'espère que vous trouverez dans cette liste de Youtubeurs de bonnes idées à piocher. A savoir : certains d'entre eux font aussi du coaching si vous pensez avoir besoin d'un programme personnalisé et d'un suivi professionnel.

Dîtes-moi en commentaire si vous suivez parfois une vidéo Youtube pour faire vos exercices à la maison ou bien si ça ne vous motive pas du tout ?

Bon sport et surtout n'hésitez pas à partager dans les commentaires les Youtubeurs qui vous inspirent et qui proposent des vidéos qui peuvent être utiles pour d'autres personnes.

+ de Love,

LM

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Katia CARIOCA 11/09/2017 13:36

Bom dia!

Belle sélection!

Je serai ravieque tu veuilles bien me rejoindre sur ma nouvelle chaine YouTube pour pratiquer le yoga et profiter de beaux paysages de la Côte d’Azur :-)

https://www.youtube.com/channel/UCjTEKA1FNUBlubCu6_TKFAQ

En espérant te compter parmi mes abonnées et pourquoi pas, rentrer dans ta sélection un jour! :-D

Katia

Site web: https://www.yogachezkatia.com

emmafitnessgoal 13/01/2017 17:11

Je viens de tomber sur ton article merci beaucoup de m'y avoir cité !!!!
Emma
www.emmafitnessgoal.com

Grace 30/11/2016 01:36

Coucou ma belle, merci pour ce partage! Je fais du sport depuis quelques mois avec des applis sur portable, une fois j'ai pensée à youtube mais honnêtement j'ai eu la flemme donc je suis restée sur mon portable. Mais j'ai tout de même envie de changer un peu, aller un peu voir ce qui se passe ailleurs, donc je vais faire le tour de quelques unes des chaines que tu présentes ici!
Gros bisous.

Grace

http://www.partagerlavie.fr

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