Miam Miam, une petite recette de crevettes à la sauce piquante!

Publié par La Manouchka sur 7 Décembre 2009, 18:23pm

Catégories : #** Inna Di Body **

Hum encore un aliment qui fait plaisir à nos papilles et qui fait du bien à nos cheveux!!

La plus répandue est la crevette rose qui possède cette couleur à cause de sa teneur importante en cuivre.

La crevette fait partie de la famille des crustacés aquatiques. Il paraît qu'à elle seule elle couvre 50% de nos besoins quotidiens en soufre alors n'attendons plus pour en consommer à toutes les sauces.

D'ailleurs en parlant de sauce, voici ma recette des crevettes roses à la sauce piquante :

- 1 poivron rouge émincé
- poivre, herbes de provence, cumin
- 3 cuillères à soupe de purée de tomate
- sauce soja japonaise
- 1 petite boîte de pousse de soja
- 500 grammes de crevettes fraîches décortiquées
- de la sauce piquante chinoise et/ou du piment de cayenne
- 1 oignon émincé

Dans une poêle (un wok c'est mieux!), faire revenir l'oignon et le poivron dans l'équivalent de 2 cuillères à soupe de sauce soja et la purée de tomate pendant 10 minutes.
Ajouter tous les autres ingrédients sauf les crevettes et laisser encore mijoter 10 minutes avec environ 20 à 30 mL d'eau. Ajouter du sel si nécessaire.
Enfin plonger les crevettes dans le mélange en laisser les cuire pendant encore 5 minutes à feu moyen en remuant de temps à autre.
Déguster!


Il ne faut surtout pas laisser les crevettes trop longtemps afin de conserver leur croquant. Généralement j'accompagne ce plat de riz blanc. Delicious!!

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L

clic du mercredi et bien moi qui adore les crevettes si j'avais su avant que sa avait du positif sur nos cheveux j'en aurais fait tous les jours ^^ sa tombe bien j'en fais demain alors hop en
cuisine et merci ^^


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L


Hihi j'espère que tu t'es régalée?! (^_^)



H

hummmm ! ca me donne envie !


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L


(^_^)



L

Alala j'ai faiimmmmm !!!!! C'est ton chéri qui oit être content =D
Je vais copié =P


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L


Hihihi pour l'instant il ne se plaind pas! ;o)

Alors qu'est-ce que ça a donné pour toi?



C

Saine et équilibrée, ... une recette comme je les aime! Bises.


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L

Ravie qu'elle te plaise!!! :o)


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