Les laitages

Publié par LaManouchka sur 8 Avril 2009, 12:57pm

Catégories : #** Inna Di Body **

Le lait est excellent pour les os, ça on le sait. Mais ce que l'on sait peut-être moins c'est que c'est également une bonne source de vitamine A et nos tiffs aiment la vitamine A!!

La vitamine A, aussi connue sous le nom de rétinol (entre autres, elle a de nombreux pseudonymes la coquine!) favorise l'hydratation de la peau et donc du cuir chevelu et surtout la production de mélanine (ce pigment colore notre peau et nos cheveux).

Donc si vous me suivez bien : celles qui souhaitent éloigner l'apparition des cheveux blancs ne doivent pas négliger l'importance de la vitamine A.

Hummm je vous sens tout d'un coup plus attentives, étrange..


Ce qui est bien avec les laitages, c'est qu'il n'y a pas de saison particulière pour en consommer, c'est bien pratique.
 
Et si contrairement à moi vous n'aimez pas prendre un bon bol de lait avec des Corn Flakes céréales le matin genre pétales de maïs ou grain de riz soufflés (ou les Milkies de Carrefour, d'ailleurs petit message au Chef de production des Milkies : il serait temps d'en produire plus, les rayons sont tout le temps vides!!! ) il existe des tas d'alternatives.

En dehors du fromage, des yaourts et du porridge (souvenirs de mon enfance ) il y a par exemple la crème de maïs, voici ma tite recette :

- 1 verre de farine de maïs

- 2 verres de lait

- de la canelle

- de la muscade

- un zeste de lime

- du sucre à votre convenance


Tout mettre dans une casserole et remuer de temps en temps jusqu'à ce que la crème s'épaississe. Puis laisser refroidir.

Plus simple tu meurs! Et qu'est ce que c'est bon!!!

Tiens je vais me prendre un paquet de farine de maïs, ça fait longtemps..

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Ness971 03/10/2009 19:50


sa telman bon!! mésié... par contre je viens de trouver un corrélation entre ton article et moi: je n'aime pas beaucoup le lait et je ne consomme pas beaucoup de produits laitiers, même petite je
n'en buvais pas beaucoup et depuis que j'ai 9ans j'ai des cheveux blancs... j'adore c'est ma marque de fabrique lol


LaManouchka 05/10/2009 23:39


C'est génial que tu le vives bien, il y a tellement de personnes qui se rendent malades alors que ça a son charme je trouve!


lin.C 08/04/2009 22:46

AAAAh j'adore les Milkies et la crème de maïs !!! souvenirs de la crème au flocon d'avoine ou de la mixture farine-choco dégoutante? Je ss In Love de cette rubrique mdrrr vive le bon manger et nos cheveux bien sûr!!

LaManouchka 09/04/2009 10:38


LOL   




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